FREBY 「 ジャズダンスレッスン 」 の巻

いよいよ FREBY のレッスンがスタートしました



ウォーミングアップは、カラダの基礎をしっかりとつけるためにも、
マンネル化しないように、たまに変えてます。
・・・って2年間で4パターンめ
半年に1度変えてるってことですな。うんうん



年始めなので気持ちを新たに、
ウォーミングアップや筋トレはすべて NEW バージョン


みんなの弱い部分や苦手な部分を克服できるように、改善しました


筋トレは、夏は夏でイベントがある 4ヶ月間 「 筋トレ強化
なんて言いながら、通常よりハードにやっていたけれど、
冬は冬でイベントがないものの、
夏ほど汗をかかないし、夏ほど動かないので、
強化 していきまーす

と言っても、徐々に段階を経て・・・ですが
本日はややゆるめな感じでのスタートです
(でもハードだけどね 


レッスンで基礎も踊りも色々やって、
幅広くみんなには上達していってほしいと思ってます



そんな年初めの今回は、FREBY には珍しい
「 ミュージカルダンス 」 をやりました

画像

「 わぁ、カラフルなレッスン風景 」 ( ´艸`) 笑


カラダを伸び伸びと使えて、ある程度技術も入れて
レベルアップしていきたいと思います


画像





はい 見ての通りですが、
FREBY のオリジナルTシャツを着ての初レッスン



思っていた通りにカラフル~
テンションが上がるし、なんだか自然と元気になるね



好きだなぁ、こういう明るい空間


画像
レッスンを終えて



さ、今年もFREBY スタートしました


今年はFREBYにとって、どんな年になるでしょうね
らりら~ん




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この記事へのコメント

淳ちゃん
2013年01月11日 15:04
FREBYらしいカラフルなTシャツで今年初のレッスンはテンション上がって楽しかったです(≧∇≦)ハート5(矢がささっている)
しかも私の好きなミュージカル系

筋トレはナマった身体にバージョンアップの筋トレメニューで、かなりキツかったけどイイ汗かいてスッキリしました

今日は筋肉痛と腰痛でおばあちゃんみたいな歩き方してるけど(笑)早く元の身体に戻る様に家でも少しづつ筋トレ復活して行きますo(^-^)o
Yumi
2013年01月12日 03:13
>淳ちゃん
いつもコメントありがとう
とーってもうれしいよ

そうか、淳ちゃんの好きなのはミュージカル系でしたね。
(今頃気づく・・・笑)

筋トレも何度かやっていくうちに、余裕でやれるようになっているかもよ( ´艸`)
そうなる日が楽しみだね。

私はFREBYのこの筋トレにプラスして、今回のLIB-Jレッスンの後半で、筋肉がぷるぷるして腕を上げるのが大変になってました

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